L’ECO-ANXIETE DEFINITION : l’éco-anxiété est une peur liée à l’anticipation d’un effondrement environnemental à venir (American Psychological Association, APA ; Doherty et Clayton, 2011). Pour les approches comportementalistes et émotionnelles telles que les TCC (thérapies cognitives et comportementales), l’éco-anxiété peut se retrouver sous plusieurs étiquetages (Pihkala, 2020) tels que : En l’état actuel des recherches […]
JE NE SAIS PAS DIRE NON
COMMENT ALLER A UN ENTRETIEN D’EMBAUCHE PLUS FACILEMENT ?
JE SUIS MAL DANS MON CORPS
J’AI DU MAL A DEMANDER QUELQUE CHOSE A QUELQU’UN
Le manque de confiance en soi/la timidité Lire la suite »
J’AI DES COLERES ENORMES QUI ME FONT PRESQUE PEUR
JE NE PEUX PAS LES CONTRÖLER, MON COUPLE EN SOUFFRE, MES ENFANTS NE COMPRENNENT PAS
JE NE SAIS PAS COMMENT LES GERER
JE VIENS DE VIVRE UNE SEPARATION
DEPUIS LE DECES, JE NE SUIS PLUS LA(LE) MÊME
MES PARENTS SONT ÂGES OU PLACES EN MAISON DE RETRAITE, C’EST DIFFICILE
Le sentiment d’abandon Lire la suite »
MES EMOTIONS ME SUBMERGENT, JE SUIS INQUIET(E),
JE STRESSE POUR TOUT
MON COMPAGNON (MA COMPAGNE) BOIT TROP
JE ME SENS MAL, J’AI PEUR D’AVOIR UNE DEPRESSION
Le stress / l’anxiété / la dépression Lire la suite »
